Қалай ұқыпты боламыз: үнемі кешігіп жүретіндерге арналған практикалық амалдар
Ұқыптылық деген сөз бәріне таныс. Бірақ кейде бұл қасиет бәрінде бола бермейді және үнемі кешігу айналамыздағылардың ренішін тудырып жатады. Мысалы, іскерлік кездесуге кешігудің зардабы ауыр болуы мүмкін. Жақсы жобадан айрыласыз. Ал әрқашан кешігіп жүру әдеті сіздің өміріңіздегі үлкен мәселеге айналып кетеді. Адамдардың жүйелі түрде кешігуінің бірнеше себебі бар.
Жұмыстағы қарым-қатынаста ұқыптылық ерекше бағаланады. Бірақ ұқыптылық ережелеріне үнемі бағынып өмір сүру мүмкін емес. Неліктен? Кейбір жағдайларда кешігу – өзіңізге назар аудартудың бір түрі. Бейсаналық деңгейде бұл өз беделіне немесе көңіл күйіне қарамастан, өзіне назар аудартуға ұмтылу болып есептеледі. Мысалы, кеңсеге, отырысқа немесе жиналысқа кіргенде, сіз басқалардың назарын өзіңізге аудартасыз. Ал егер кешігіп кірсеңіз, тіпті жақсы, бәрі сізге бұрылып қарайды. Адамның бұл қылығын күнделікті өмірде қарапайым көңілдің жетіспеушілігімен түсіндіруге болады.
Кейде кешігу себебі адамның бір жерге барғысы келмеуінен де болуы мүмкін, сондықтан ол кез келген жолмен кешігіп қалуға «тырысады». Әлде барғыңыз келмейтін жер- де сізді жағымсыз нәрсе күтіп тұр ма, не бұл орынмен байланысты жағымсыз естеліктер бар ма, соны да анықтап алу керек.
Көбіне ұқыпсыз адамда қарсы наразылық туып жатады. Мысалы, бастық талап бойынша жұмысқа кешікпеуді міндеттеген кезде ұқыпсыз қызметкерлер іштей бір қарсылық көрсетеді. Кейде адам кешігуге деген көзқарасын өзгертеді де, ары қарай кешіге береді. Мысалы, кешігіп бара жатырсыз, асығу керек, бірақ сіз онсыз да кешігіп қалдым ғой деп асықпай жүре бересіз.
Лифтте қамалып тұрып қалдым, бейтаныс әжейді жолдың арғы бетіне шығарып салдым, мысықты ағаштан түсірдім, уақыттан жаңылысып қалдым, ұйықтап қалдым, жиналысты ұмытып кеттім, байқамай басқа автобусқа міндім – үнемі кешігіп жүретін адамдардың сылтауы бітпейді. Ештеңеге үлгермей, ылғи кешігіп жүру өмір салтына айналып кеткен сияқты. Бұл тығырықтан қалай шығарыңызды білмей қиналасыз, кейде тіпті көмек іздейсіз.
Кешігу сіздің беделіңізге, басқалармен қарым-қатынасыңызға және жалпы мансабыңызға әсер етуі мүмкін. Бұл жағдайда кешігіп келуші үнемі тек ұтылып отырады. Сондықтан бұл әдеттен арылуға мүмкіндік беретін амал-әдістерді меңгеру өте маңызды. Сіз кез келген жаста бойыңызда ұқыптылық қасиетін қалыптастыра аласыз. Бұл үйренуге, дағдылануға болатын қасиет. Сондықтан кім ұқыпты болғысы келсе, сол өзін-өзі қолға алып, ерік пен жігерін қосуы керек.
Төрт қадам жасап, ұқыптылықты үйреніңіз
Бірінші қадам – уақытты қайта есептеуді үйрену. Мұны істеу үшін сіз күн сайын істеу керек жұмыс тізімін жасауыңыз керек, ондағы тапсырмалар жанына олардың әрқайсысын орындау уақытын белгілеңіз. Мысалы, жуыну, таңғы ас, ыдыс жуу, киіну, жұмысқа тұру, дүкенге бару қанша уақытты алады. Тізімдегі тапсырмаларды орындай отырып, сіз оған қанша уақыт жұмсағаныңызды белгілеп, көрсетіп отыруыңыз керек. Біз кейде шындыққа жанаспайтын уақыт қойып алатынымызды байқайсыз. Мысалы, кеше жұмысқа 20 минутта жетсеңіз, ылғи солай болады деген сөз емес.
Екінші қадам – ешқашан баратын жеріңізге дәл тура сол уақытта баруды жоспарламаңыз. Егер сіз ылғи кешігушілердің қатарынан болсаңыз, онда сіз кездесуге дәл уақытында жетемін деп ойлайтындар қатарынансыз. 15–20 минут ертерек шығуды әдетке айналдырыңыз.
Үшінші қадам – біреуді күтетін уақытты қызық етіп өткізуге болатынын түсіну керек. Егер бәрінен ерте барып алып, не істеймін деп қорықсаңыз, журнал ала шығыңыз, көптен бері хабарласпаған досыңызға қоңырау шалыңыз. Осы уақытты қалай өзіңізге пайдалы қылып өткізуге болатыны туралы ойланыңыз. Сонда сіз ертерек жетіп алып, осы шаруаларымды істесем ғой деп ынталанасыз.
Төртінші қадам – көңіліңізді басқа нәрсеге бөлмеңіз. Маңызды кездеуге бара жатқанда интернетке кірмеңіз, телефон шұқып, телевизор көрмеңіз.
Ұқыпты болуға көмектесетін практикалық амалдар
1-қадам. Сағатыңыздағы уақытты 5–10 минут алға жылжытып қойыңыз. Осылайша сізде үнемі артық уақыт болады.
2-қадам. Кездесуге алдын ала дайындалыңыз. Бір күн бұрын кешке киіміңізді дайындап қойыңыз.
3-қадам. Жолда да уақытым болады ғой деп өзіңізді жұбатпаңыз. Үнемі қажет уақытқа тағы да үстінен 15–20 минут қосып отырыңыз. Кептеліс болып, көлік сынуы мүмкін екенін естен шығармаңыз.
4-қадам. Достарыңыздан сізді күтуді қоюын сұраңыз. Егер айналаңыздағы адамдар сізді күтуді тоқтатса, олардың сізге көңіл аудармайтынын түсініп, бұл әдетіңізді қоюыңыз да мүмкін.
5-қадам. Өзіңізді марапаттаңыз. Егер бір күн ішінде ешқайда кешікпесеңіз, өзіңізге сыйлық жасаңыз. Ал бірақ ережені бұзып, тағы да кешігіп жатсаңыз, өзіңізді жазалаңыз. Ең оңтайлы тәсіл осы. Мысалы, үйіңізді жуып-шайып тазалаңыз. Кейде жазалау тәсілі де жақсы жұмыс істейді.
Бір күні отырып ойланып көріңізші, қанша рет басқалардың жоспарын бұздыңыз, қанша рет кездесуге кешігіп бардыңыз. Осы кешігудің кесірінен қандай мықты мүмкіндіктерден құр қалдыңыз. Ересек адам істейтін қылық емес екенін түсінесіз.
Жалпы үнемі кешігудің зияны орасан зор екенін түсінген уақытта сіз өзгеруді бастайсыз. Ұқыпты болу сізге ақша табуға, достарыңызбен ара қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі. Енді салтанатты түрде ертең үйден 15 минут ерте шығамын деп өзіңізге уәде беріңіз.
Мектепке дейінгі ұйымдарда балаларды қашықтан оқытуды қалай ұйымдастыру керек
Кезекші топқа қатыспайтын балалар мен кіші топ балалары үшін қашықтан қолдау ұйымдастырылады, онда педагогтер мен тәрбиешілер телефон немесе әлеуметтік желілер арқылы ата-аналармен үнемі байланыста болады. Ата-аналарға мектеп жасына дейінгі балалардың оқшаулау жағдайында бос уақытын ұйымдастыру бойынша кеңес береді, сондай-ақ ата-аналардың балалардың өз бетінше білім алуын ұйымдастыруына көмектеседі.
Кезекші топтарға қатыспайтын орта мен ересек топтар және мектеп жасына дейінгі балалар үшін қашықтан ойын түрінде 2 сабақ өткізіледі. Сабақ уақыты 15 минуттан аспауы керек.
Қашықтан оқытуды ұйымдастыру үшін педагог балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес балалар өз бетінше немесе ата-аналарымен бірге орындайтын ойын түріндегі тапсырмаларды алдын ала дайындайды. Мысалы, саусақпен, мақтамен, жүнмен және т.б басқа да құралдармен сурет салу әдістерін көрсететін, алдын ала дайындалған бейнематериалды ұсынуға болады. Сөйлеуді және көркем әдебиетті дамыту бойынша шығарманы, өлеңді алдын ала оқып, осы аудиожазбаны қайталауды тапсырма ретінде беріңіз, ал математика мен құрастыру сабақтары бойынша әртүрлі сюжеттік-рөлдік немесе басқа да ойындар көмегімен тапсырма беруге болады.
Егер ата-аналар жұмыста болса, тәрбиешілерге балалар ата-аналарымен бірге тапсырманы орындауы үшін әлеуметтік желілердегі топтарға (WhatsApp, Facebook, Instagram және т.б.) ата-аналарға алдын ала әзірленген материалды жіберу ұсынылады.
Қашықтан оқыту үшін онлайн білім беру платформаларын, сондай-ақ электрондық поштаны және басқа да байланыс құралдарын пайдалану ұсынылады.
Оnline.edu.kz, BilimKids білім беру платформаларында баланың жас ерекшеліктерін ескере отырып жасалған бейнесабақтар, мультфильмдер, аудиоертегілер, сондай-ақ мектепалды даярлық топтарының балаларына арналған бейнесабақ үлгілері берілген парақшалар бар.
Кезекші топтардың жұмысы санитарлық талаптарды қатаң сақтай отырып, ата-аналардың (балалардың заңды өкілдерінің) өтініштері негізінде жүргізіледі. Өтініштер қолжетімді құралдар арқылы электронды түрде қабылданады. Ата-аналардың (балалардың заңды өкілдерінің) өтініштері негізінде 15 балаға дейін қабылдайтын кезекші топтар құрылады.
Контингент, кесте, жұмыс кестесі педагогикалық кеңес отырысында бекітіледі, қажет болған жағдайда қосымша өзгерістер енгізіледі.
Кезекші топтардағы тәрбие мен оқу процесі мектепке дейінгі ұйымның бекітілген жоспарына сәйкес жүзеге асырылады.
Кезекші топтарда ұйымдастырылған оқу қызметі (бұдан әрі – ҰОҚ) перспективалық жоспар және циклограмма бойынша кестеге сәйкес жүргізіледі.
Кезекші топтары бар балабақшада күн сайын балабақша қызметкерлері мен балалардың барлығын медицина қызметкері таңғы сүзгіден өткізеді. Ауру белгілері анықталған жағдайда қызметкерлер жұмысқа кірмейді. Ал ауру белгілері баладан анықталса, олар ата-аналарымен бірге үйлеріне қайтады.
Балалардың ата-аналары немесе заңды өкілдері мектепке дейінгі ұйымның сыртқы есігіне дейін балаларды жетектеп апарады. Тәрбиеші балаларды қарсы алып, топқа алып келеді.
Мектепке дейінгі ұйым дезинфекциялау құралдарымен қамтамасыз етіледі (кіреберістегі дезинфекциялық төсеніш, дезинфекциялық құралдар, жуып-шаюға керек құралдар).
оқушылар мен мұғалімдердің, басқа қызметкерлердің физикалық байланыстарын азайту;
әлеуметтік қашықтықты сақтау ету үшін ойын алаңдарының барынша кең аумағын пайдалану;
оқушылар мен қызметкерлердің күнделікті дене температурасын өлшеу;
топта өткен әр сабақтан кейін дәліздерді, холлдарды және басқа бөлмелерді дымқыл шүберекпен тазалау, ажыратқыштарды, есік тұтқаларын, тұтқаларды, қоршауларды, баспалдақтарды, терезе алдын дезинфекциялау;
медициналық кабинеттер мен изоляторлардың жұмыс істеуі (күнделікті температураны өлшеу, ауру белгілерін анықтау, оқшаулау, ауру анықталған жағдайда – бүкіл топтың қашықтан оқытуға көшуін қамтамасыз ету, топ балаларының жағдайын бақылау, топты штаттық режимге қайтару);
балалардың кіріп-шығуы үшін балабақшадағы әр топқа жеке кіру мен шығу жолдары пайдаланылады.
Тамақтану, ҰОҚ, ұйқы, демалыс режимі сақталады.
Баланың мектепке дейінгі мекемеде болу мерзімі аяқталғаннан кейін ата-аналар немесе заңды өкілдер балаларды тәрбиеші алып қалған жерден алып кетеді.
Бірдей жас тобында жұмыс істейтін тәрбиешілер жұмыс кестесіне сәйкес кезекпен қашықтан сабақ жүргізеді (егер бір мұғалім кезекші топта жұмыс істесе, екіншісі үйде қалған балалармен қашықтан сабақ ұйымдастырады).
Елдегі санитарлық-эпидемиологиялық жағдай жақсаратын болса, санитарлық талаптарды қатаң сақтай отырып, мектепке дейінгі білім беруді қалыпты жұмыс режиміне кезең-кезеңімен көшіру жүзеге асырылады.
2022 жылға жұлдыз жорамал мен жаңажылдық құттықтау
Құрметті оқырмандар!
Келе жатқан жаңа 2022 жыл құтты болсын!
Біз әрқашан Жаңа жылды бала кездегідей асыға күтеміз. Алдын ала дайындаламыз, жұмысымыздың көптігіне қарамастан, жақындарымызға сыйлық аламыз. Бірге уақыт өткізіп, оларды қуантуға тырысамыз. Шыршаны бірге безендіріп, балаларымыз мен немерелерімізге тосынсыйлар дайындаймыз.
Әрине, әр отбасының өз жаңажылдық дәстүрі бар, бірақ барлығымызды мейірім мен қамқорлық атмосферасы біріктіреді. Сіздерге үйлеріңізде әрқашан өзара түсіністік болып, барлық қиындықты бірге жеңіп, ұрпақтар сабақтастығы күшейе берсін деп тілейміз. Жақындарыңыздың барлығы аман болып, балаларыңыз сіздің оларды жақсы көретініңізді біліп жүрсін!
Тезірек жұмыстарыңызды аяқтап, мерекелік көңіл күймен келесі жыл туралы әдемі армандауды бастаңыздар.
Журнал редакциясы сіздер үшін 2022 жылға арналған мерекелік жұлдыз жорамал дайындады. Жұлдыздар сізге не деп жөн сілтейтінін біліп жүріңіз! Сондай-ақ бос уақытыңызда балаларыңызбен бірге тест тапсырып көріңіз.
Жаңа жыл құтты болсын!
Өз жұлдыз жорамалын
білу үшін нүктелерді
басыңыз 
- Тауешкі
Тауешкі
Тауешкі өз дегеніне жететін күн болатынын біледі. Олардың қыңырлығына (сөздің жақсы мағынасында) тек қызғанышпен қарауға болады! Бұл белгінің типтік өкілдері табиғат бойынша көшбасшы болып табылады, басқаларды басқаруға дайын. Сондай-ақ, бұл адамдар қорқыныш пен қайтымсыз энергиямен ерекшеленеді, олар әрқашан әділеттілік үшін күреседі, көмекке мұқтаж адамдарға бірінші болып келеді. Олар айналасындағыларға өздерінің ұйымдастырушылық қабілеттерін көрсетеді, маңызды жобаларды іске асыру үшін жауапкершілікті өзіне алады.- Мерген
Мерген
Мерген қадамдық нұсқаулар беруді ұнатпайды. Әдетте олар өмірден не қалайтынын нақты біледі, әркімнің өз көзқарасы бар және көпшілік пікірінен өзгеше болса да, оны айтуға қорықпайды. Олардың әртүрлі әлеуметтік мәртебесі бар жүк тиеушіден министрге дейін көптеген достары мен құрдастары бар. Сәттілік жұмыста ауыр жұмыс пен жақсы демалу арасындағы тепе-теңдікті табатын мергенге келеді. Мансап сатысында алға жылжу, өз бизнесіңізді ашу үшін қажетті күш қорларын толтыру үшін уақытында тоқтаңыз.- Сарышаян
Сарышаян
Сарышаян – жігерлі және шыдамды, табиғи күрескерлер. Олар мұны мақтан тұтады, кез-келген мүмкіндікте өз мәртебесін көрсетеді. Бұл адамдар қиындықтардан қорықпайды, өздеріне қиындық тудыруы мүмкін және көбінесе белгілі бір салада ашушылар болып табылады. Сарышаянның кәсіби саладағы жетістігі оның әсерлі қарым-қатынас дағдыларын қаншалықты сәтті көрсететініне тікелей байланысты. Сыртқы мән-жайларға бейімделе білу маңызды.- Таразы
Таразы
Көбінесе таразылар бір аймақты таңдап, өмір бойы жетілдіріледі. Олар әрдайым жаңа таныстарға ашық және мүлдем басқа адамдармен қарым-қатынастан ләззат алады. Олардың көптеген достары бар және олар тыңдауға және бәріне назар аударуға дайын. Тек олардың шатасуына жұмыстағы абыржушылық кедергі келтіруі мүмкін. Бас жағынан олар бақытты болады. Тауу ешкі олардың табандылығын, еңбекқорлығын, ұқыптылығын бағалайды. Осы қасиеттер үшін таразылар кәсіби саладағы жетістіктермен марапатталады.- Бикеш
Бикеш
Бикеш қандай болмасын іске кіріссе сол істің мәніне бойлай енуге әрқашан ұмтылады. Олардың білімі үстірт емес, сонымен қатар бұл адамдар ешқашан басталған кәсіпті тастамайды. Тіпті егер ол өте қызықсыз немесе қиын болса да. Егер олар жағдайға қарамастан тыныштықты сақтай отырып, ескі бағытта қозғалуды жалғастырса, олар табысқа қол жеткізеді. Соңғысы әрқашан оның қолына түспейді, бірақ бұл бас тартуға немесе басым мақсаттардан алшақтауға себеп емес.- Арыстан
Арыстан
Арыстан тым эмоционалды және кейде асығыс шешімдерге баруға дайын. Сондықтан әр түрлі жанжалды жағдайлардан аулақ болыңыз, кем дегенде, сізге қатысы жоқ жағдайларға алаңдамаңыз. Жаңа жылда Арыстандар дұрыс мақсатты таңдап, маңызды нәрсені түсінуі керек. Кәсіби дамуда ештеңеге қарамастан табысқа қол жеткізетіндерге кепілдік беріледі. Табыстың құрамдас бөлігі ұжымдық жұмыс болады, олар жаңа, 2021 жылы үйренуге тура келеді. Олар ұжымның, қоғамдық ұйымның көшбасшысы болуды қалайды. Бұл үшін олар өте шешуші және өз қабілеттеріне сенімді.- Шаян
Шаян
Шаянның эмоционалды жағдайына ай қатты әсер етеді. Сондықтан, белгілі бір кезеңдерде Шаян өте эмоционалды және жинақы емес. Бірақ бейбітшілік оған өте тән. Шаяндар туа біткен түйсігімен ерекшеленеді. Бұл оларға белгіленген маршруттан кетпеуге, мақсатты, белсенді және позитивті болып қалуға көмектеседі. Жаңа жылда артқа қадам жасамаңыз. Энергияны зияткерлік салаға бағыттаңыз. Қазір сіз бұрынғыдан да ақылды, жаңа ақпаратты тез игере алатындығыңызды пайдаланыңыз. Өз бетіңізше білім алыңыз, біліктілікті арттыру курстарына қатысыңыз. Конференцияларға, семинарларға қатысу жақсы идея болады.- Егіздер
Егіздер
Егіздерге бір мамандықты таңдау, бір жұмыста ұзақ уақыт жұмыс істеу, өмір бойы бір хобби болу қиын... Бірақ адамдар үнемі жаңалықтарды ұнататын болса, олармен жұмыс істеу қызықты болады. Жаңа жылда егіздердің жұмысында сәттілік болады, өйткені олардың ақыл-парасаты мен шеберлігінің жоғары деңгейі басшылық тарапынан байқалады. Егер сізге дәрістер курсын оқу ұсынылса, күмәнданбаңыз – сіз сәттілікке жетесіз. Егіздер-кез-келген күрделі теорияны көпшілікке түсінікті тілде қабылдауға және ұсынуға қабілетті керемет танымал адамдар.- Торпақ
Торпақ
Торпақ кез-келген инновациялық идеяларды енгізуге асықпайды, бірақ басқалардың оларды сезінуін күтеді. Торпақ жұмысында өзінің батырлығы, шыдамдылығы, сабырлылығы, үлкен жетістіктерге жетуге деген ұмтылысының арқасында жетістікке жетеді. Барлық қақтығыстарды артта қалдыру уақыты келді. Алдымен бітімге келуге қадам жасаңыз, әділеттілік сезімінің құндылығын есте сақтаңыз, оны басшылыққа алыңыз. Торпақ үшін демеушілерді іздеу, диссертациялар, дипломдық жұмыстар жазу, емтихан тапсыру, маңызды ғылыми зерттеулер жүргізу сәтті болады.- Тоқты
Тоқты
Тоқты – нағыз еңбекқор: өзін жұмысқа толығымен арнай отырып, ол өзінің жеке өмірін құрбан ете алады, ал әріптестері бұл мәселеге бірдей қарау керек екеніне сенімді. Тоқты бірқатар қиындықтарға тап болады, бірақ оның жоғары кәсібилігі толығымен басым болады. Ол үшін өз беделіңізді көтеріңіз, өз қолөнеріңіздің шеберлері арасында белгілі бір беделге қол жеткізіңіз. Осы сәтті пайдаланып, әлеуметтік сатыға көтерілуге ықпал ететін жобаларға назар аударыңыз.- Балықтар
Балықтар
Балықтар зодиактың басқа белгілерінің ішіндегі ең бейбіт және ашық болып саналады. Олар өзіне ғана емес және айналасындағыларға да талап қойғыш. Олар аяқталмаған жұмысты немесе қате туралы есепті тапсыра салмайды-олардың ішкі инстинкті әрдайым бірдеңе дұрыс емес екенін білдіреді. Балықтардың кәсіби болашағы оларға тікелей байланысты. 2021 жылы тауешкі бұл белгінің өкілдеріне кедергі жасамайды, бірақ сіз одан қолдау күтпеуіңіз керек. Өз күшіңізге сеніңіз, түйсігіңізге сеніңіз және сізге қалаған нәрсені алуға кепілдік беріледі.- Суқұйғыш
Суқұйғыш
Суқұйғыш жұмыстан тыс уақытта әртүрлі іс-шараларға баруға қарсы емес, бірақ ол әрқашан қашықтықты сақтайды. Суқұйғыш өкілдері өзін-өзі тану мен өзін-өзі дамытуға кітаптар, оқулықтар арқылы ғана емес, сондай-ақ әртүрлі адамдармен қарым-қатынас жасау арқылы, сондай-ақ әртүрлі экспедициялар мен саяхаттарға деген сүйіспеншілігімен ерекшеленеді. Жаңа мансаптық биіктерге жетуге ұмтылатын Суқұйғыштар өздеріне көп күш жұмсайды. Бұл 2021 жылы және осы белгі өкілдерінің шыдамдылығына, олардың жоғары кәсіби деңгейін, табандылығын уақытында көрсету қабілетіне байланысты.
Мектепке дейінгі ұйымда мына шаралар жүргізіледі: